90 दिनों तक No Fap करने से क्या होता है?

आप सभी को ॐ... आज हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय पर बात करेंगे – अगर आप 90 दिनों तक Masturbation यानी हस्तमैथुन को पूरी तरह से छोड़ देते हैं, तो आपके शरीर, दिमाग और जीवन में क्या-क्या परिवर्तन आ सकते हैं?

यह आर्टिकल उन सभी लोगों के लिए है जो NoFap यानी हस्तमैथुन त्याग यात्रा पर हैं या फिर शुरू करना चाहते हैं।

तो चलिए बढ़ते है उन तमाम बदलावों की तरह जो 90 NpFap Days के बाद में महसूस होते है:

1. ऊर्जा में भारी वृद्धि (Energy Boost)

90 Days No Masturbation के बाद अक्सर लोग थकान, आलस्य और ऊर्जा की कमी महसूस होने लगती है। 90 दिनों तक masturbation से दूर रहने पर शरीर की जीवनशक्ति (vitality) वापस लौटती है। आप ज्यादा एक्टिव और फोकस्ड महसूस करते हैं। वीर्य हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण धातु है और अगर हम इसे किसी तरह से अपने ही शरीर में रूपांतरित करते है तो आपका शरीर और मन दोनों आपके वश में रहते है।

2. मानसिक स्पष्टता और आत्मविश्वास (Mental Clarity & Confidence)

NoFap से दिमाग का फॉग यानी की धुंधलापन दूर होता है। आप ज्यादा साफ़ सोच पाते हैं, निर्णय लेने की शक्ति बढ़ती है और आत्मविश्वास में ज़बरदस्त बढ़ोतरी होती है। सार्वजनिक जगहों पर लोगों से खुलकर बात करने में झिझक नहीं रहती।

अगर आप इसे व्यक्ति है जिसमे आत्मा विश्वास की कमी है तो एक बार मेरे कहने पर आप सिर्फ 90 दिन तक ब्रह्मचर्य का पालन करके देखो। आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप बिना किसी झिझक के लोगो के सामने अपनी बात रख पाओगे।

3. बेहतर नींद और शांति (Improved Sleep & Peace)

हस्तमैथुन छोड़ने से नींद गहरी होती है। नींद पूरी होने पर आप मानसिक रूप से शांत और स्थिर महसूस करते हैं। हरथमेथुन हमेशा आज की युवा पीढ़ी में मासिक समस्या का सबसे बड़ा कारण बना हुआ है जिसके फल स्वरूप अच्छी नींद न ले पाना, सर में भारीपन, पूरे दिन नेगेटिव विकारों का आना आदि समस्या उत्पन्न होती है। अगर आप 90 दिन तक नोफेप rule को अपनाते है तो आपकी मानसिक वृद्धि होगी।

4. आकर्षण और ऑरा (Increased Attraction & Aura)

NoFap के 30-60 दिनों बाद कई लोग बताते हैं कि उनके चेहरे की चमक बढ़ गई है, लोग उन्हें ज्यादा नोटिस करते हैं और ये मेरा खुद का अनुभव है।

ये वीर्य द्वारा प्राप्त जीवन ऊर्जा का असर है जो आपके व्यक्तित्व में दिखने लगता है। जब आपका व्यक्तित्व बेहतर होता है तो लोग आपसे आकर्षित होते है आपकी बातों को सुनते है और आपकी वैल्यू समाज में बढ़ जाती है।

5. यौन ऊर्जा का निर्माण (Sexual Transmutation)

90 दिनों तक अगर आप मास्टरबेशन नही करते है और नियम से रहते है तो आपकी सेक्सुअल पावर पुनः निर्मित होना शुरू हो जाती है जिससे आपका वैवाहिक जीवन भी सुखमयी होता है।

यौन ऊर्जा को कंट्रोल करके आप उसे अपने लक्ष्य, करियर और क्रिएटिव कामों में लगाते हैं तो आपको काफी फायदा होगा। यह ऊर्जा सफलता की ओर ले जाती है – जैसे ब्रह्मचर्य का पालन करने वाले महान संतों और वैज्ञानिकों ने किया।

6. आत्म-संयम और आदतों पर नियंत्रण (Self Control)

NoFap सिर्फ एक चुनौती नहीं, बल्कि आत्म-अनुशासन की शुरुआत है। अगर आपने इसे जीत लिया तो यकीन मानो आप कुछ भी कर सकते हो। क्योंकि जो व्यक्ति अपनी कामोत्तेजना को नियंत्रित कर सकता है वो और दूसरी बुरी आदतों को आसानी से हरा सकता है और जीवन में किसी बड़े लक्ष्य को हासिल कर सकता है।

इससे आपकी अन्य बुरी आदतें भी खुद-ब-खुद दूर होने लगती हैं – जैसे सोशल मीडिया की लत, लेट नाइट जागना, अनहेल्दी खाना आदि।

7. आध्यात्मिक विकास (Spiritual Growth)

90 दिनों तक ब्रह्मचर्य या NoFap का पालन करने से ध्यान (Meditation), मंत्रजप, और योग में गहराई आती है। आप अपनी आत्मा से जुड़ना शुरू करते हैं और आपका अध्यात्मिक विकास शुरू होने लगता है।

निष्कर्ष (Conclusion)

NoFap या ब्रह्मचर्य सिर्फ एक आदत को छोड़ना नहीं है, बल्कि एक नए जीवन की शुरुआत है। यह एक ऐसी यात्रा है जो आपके शरीर, दिमाग और आत्मा – तीनों को मजबूत बनाती है।

अगर आपको मास्टरबेशन को रोकने या कामोत्तेजना को कंट्रोल करने में कोई दिक्कत आ रही है तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़े।